對于在辦公室長時間工作的人來說有一個舒適的辦公桌椅是很有必要的，那么什么樣的辦公椅才是合適的辦公椅呢？在挑選辦公椅的時候我們應該怎么看椅子的高度是否是合適自己的呢？

1.辦公椅高度判斷方法:

怎樣的高度是辦公椅的佳高度呢，這要根據個人身高來決定，坐下來時看看大腿和小腿垂直、脊柱和臀部垂直，這樣就可以判斷適不適合了。

2.辦公椅高度佳狀態：

辦公椅高度的佳狀態其實就是兩個垂直。兩個垂直就是能夠同時滿足大腿以及小腿之間的九十度垂直，以及脊柱和臀部的垂直。 

3.辦公椅高度的調節:

調節辦公椅的高度就是運用和雙眼平視顯示器中間的位置。只要與顯示器保持60cm的距離或降低一點，這樣就形成了向下注視顯示屏的角度，可以使得頸部肌肉獲得放松。

對于一些不能夠進行調節的辦公椅來說也是有辦法進行調整的，如果辦公椅太矮的話我們可以在在坐墊上墊一點東西，椅子太高的話我們還可以在腳下墊一點東西，總之就是要保證兩個直角即可。

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